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2007年7月13日 (金)

高血圧なんて

台風が近づいています。沖縄では停電等の被害が出ているようです。
ライフラインを守る皆さんご苦労様です。頑張ってください。
会社勤めの頃は台風シーズンはいつもドキドキしていました。



ということではないのですが、僕は毎朝血圧を計っています。
血圧なんて人間ドックの時に計るだけで、気にもしてませんでしたが、
昨年のドックで計り直しまでして、「境界域高血圧」と言われました。
病院で計るとふだんより高くなるとか、特に看護師さんがきれいなら
血圧が高くなるとか言いますが、実際に診断されると落ち込みます。

それから家でも計るようになったのですが、確かに少し高いです。
高血圧と診断されるのは上は140以上で下は90mmHg以上です。
ドックの結果を見ると30才台では上は110で下は70位でしたが、
40才からバラツキはありますが、少しずつ高くなっています。

体重は30才台の頃は70kg後半で、あまり変化はありませんが、
48才から80kgを越えてしまいました。(ははは・・・)
やはり、肥満と高血圧は相関関係にあるのでしょうね。

それと、高血圧には塩分を多く摂ることがいけないと言われています。
でも僕の場合は、逆に糖分がだめなのではないの、と思っています。
実は2年位前から夕食後にいつもアイスクリームを食べていたんです。
夕食の片付けを終え、夫婦の部屋に戻り1号夫人とテレビを見ながら
くつろぐ時に仲良くアイスクリームを舐めていました。
きっと、このアイスクリームがいけないのではないかと思い止めました。
するとすぐに血圧は下がって、現在も正常値内をキープしています。

もう、50才なんだから少々高くても仕方がないと思いますが、
高血圧からくる合併症に対する不安はありますね。
脳梗塞や脳出血、心筋梗塞に糖尿病など脅される材料はタップリです。
対策としては日々の精進しかないのでしょう。
最近は雨でウォーキングができていませんから、台風一過で梅雨空も
吹き飛ばしてもらいたいですね。でも台風被害がありませんように・・・
 

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